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2020年01月26日 15:06:36 来源:大发幸运pk10 编辑:大发极速pk10官网

記者劉秀敏/台北報導現代人重視養生,農曆春節雖已不如過去那樣每道菜都大魚大肉,但親朋好友難得齊聚一堂,聚會時看著親友們大吃大喝卻不敢動筷,內心多少有些不痛快。事實上,要開心聚會又照顧到身體健康並不難,曾罹患大腸癌的資深藝人楊烈便分享過年時的飲食祕訣,讓自己能吃得開心又健康!▲資深藝人楊烈。(資料照/記者林聖凱攝影)楊烈在2005年時確診罹患大腸癌第二期,但他聽從醫生建議進行手術,後續配合化療並保持正面樂觀的態度成功抗癌,而身為大腸癌的過來人,談到過年時在飲食上有什麼需要小心的地方?楊烈則說其實不只過年,平時就很重視保持良好的飲食習慣,除了老婆會幫忙張羅外,女兒也擁有相關執照,會幫他注意食物的製作過程和營養成分,從秤重、挑選食物種類到分配纖維、蛋白質等營養均衡都一手包辦,油炸類等太過油膩的東西幾乎沒有,經由這樣的細心調整讓他越吃越健康。▲楊烈表示不只過年,平時就相當注重飲食習慣。(資料照/和展影視提供)楊烈表示,許多人因為有「不能吃太多糖分、鹽分」的想法而完全不碰這類食物,但這樣矯枉過正的作法也是不行的,像他家裡平時的飲食也只是少糖少鹽,不會到完全不加。他也透露,家裡過年時還是會吃些常見的年菜,只是自己會知道「適可而止」的道理,楊烈笑說,有時候突然嘴饞想吃某些東西,但都會被女兒阻止,告訴他:「明天可以吃,今天的扣打已經用完了。」▲楊烈認為心情愉快跟運動習慣是維持身體健康的關鍵。(資料照/記者邱榮吉攝影)而談到保養身體的秘訣,楊烈認為保持心情愉快是相當重要的,像是之前生病時有陣子心情不太好,對身體的影響就滿大,「吃很重要,但不要一頓飯吃得心情不好,會沒效果」。此外,維持運動習慣、曬曬太陽也是保持身體健康的一大關鍵,自己平時也會在家裡做些有氧運動,今年過年則計畫跟家人到他一直想去的北海道走走,有機會也會想嘗試滑雪。

過年超廢LINE貼圖 長輩問話、送紅包一指搞定

專訪/抗大腸癌成功15年!楊烈曝過年健康飲食秘訣

農曆新年民眾都紛紛返鄉與家人同聚,大发分分pk10计划而這時免不了在通訊軟體上拜個年或是接受長輩問話,這時如果有個好用的貼圖,便會解決這一切問題了,而以下幾款貼圖不只能拜年的時候使用,也有適合家長問話小孩的貼圖,避免了直接問話的尷尬感。樓上問候語:過年長輩連擊這款貼圖適合長輩使用,問候家中小孩一些年節必問問題,像是「月薪多少、年終幾個月、找到工作了嗎」等這類敏感問題,即使不用見面,也能天天傳訊息問候小孩,而且這款貼圖也適合用來叮嚀晚輩,像是「要常常回來啊、怎麼還不來拜年、要不要幫忙介紹」等實用用句,可以說是直接又有力的貼圖。 這款貼圖適合長輩使用,問候家中小孩一些年節必問問題。圖擷自Line Store 分享 facebook 醜怪君:過年吃肥篇這款貼圖適合年輕人使用,在與朋友聊天時十分適合用來調侃,而用紅底標註的都適合在過年使用,而其他黑底標註的貼圖都適合在任何時候使用,這款貼圖最令人感興趣的恐怕是各式各樣的怪表情,讓你在使用時也能使對象感到有趣,絕對是實用又欠揍的一款貼圖。這款貼圖適合年輕人使用,在與朋友聊天時十分適合用來調侃。圖擷自Line Store 分享 facebook 這是個紅包袋這是款簡潔有力又老少皆宜的貼圖,整個貼圖內都只有一個紅包袋造型,上面寫著各種祝福語,雖然看似很沒用,卻是最實用的款式,不用思考要說什麼拜年語領紅包,直接從中選一款最順眼的傳出去就對了,無論要傳給情人、長輩、朋友都適合。整款都是紅包造型的貼圖,但卻適合所有人使用。圖擷自Line Store 分享 facebook

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